Vacances d'été
⚠️ Il n'y a exceptionneLlement pas cours le 15 et le 22 juin
Dernier cours le 29 juin 2023
Reprise des cours le 14 septembre 2023
Tous les abonnements souscrits avant le 29 juin seront automatiquement prolongés de deux mois.
Quoi de neuf pour l'année prochaine ?
Mise en place des ateliers artistiques.
Inscrivez-vous dès à présent ! 👇
Théâtre de l'Almendra
1 rue Paul Baudouin
76000 ROUEN
Les pratiques proposées
Pratiques tous niveaux
La méthode intégrale des cours propose toujours un travail intense sur le corps, le souffle, et la méditation, dans le respect des limites de chacun.e.
Chaque cours dure une heure environ.
HATHA YOGA
Les bases du yoga
Parfait pour :
- récupérer (crossfit, aviron, etc...)
- apprendre à respirer
- se rééduquer
VINYASA YOGA
Parfait pour :
- sentir son corps
- être fier.e de soi
- se bouger
- Les débutants peuvent venir à n'importe quel cours pour commencer. 🎉
- Essais et inscriptions possible tout au long de l'année. Cours d'essai à 10€.
- Les cours ont lieu toute l'année sauf vacances scolaires (zone B).
- Arriver 10 mns avant.
- Porter des vêtements confortables.
- Tous les cours (sauf à Yogart) seront bientôt accessibles en ligne.
Consultez et ajoutez le calendrier à votre agenda en cliquant ici.
Calendrier
Bientôt
MARDI
08h15 - 09h15
Yoga hatha
Bases et variations
Centre espace d'équilibre
14 rue du pré la bataille 76000 ROUEN
JEUDI
20h - 21h
Yoga hatha
Bases et variations
Centre espace d'équilibre
14 rue du pré la bataille 76000 ROUEN
Vendredi
19h45 - 21h
Vinyasa
(cours soumis à tarification spéciale)
YOGART
13, rue saint Eloi
76000 ROUEN
Dimanche
10h30 - 11h30
Yoga hatha
Focus souffle et méditation
Chez le professeur
29 rue des sapins
76000 ROUEN
Théâtre de l'Almendra
1 rue Paul Baudouin
76000 ROUEN
Le corps est notre outil pour accéder à l'imaginaire.
Favoriser la détente, mieux l'écouter, et accéder à des états de conscience où tout devient possible.
Tarifs
2023
- 240€ /an, - tarif réduit 190€
- 150€/ trimestre. - tarif réduit 100€
- 15€ cours à l'unité - tarif réduit 10€
- Les cartes illimitées donnent accès à tous les cours
La cotisation à l'association nous permet d'offrir
des tarifs préférentiels pour les stages et ateliers.
+ 30 euros de cotisation annuelle à l'association
Il est possible de prendre une carte "cours en ligne".
100 € l'année, pour un accès à tous les cours (sauf ceux donnés à Yogart)
+ Tarif réduit appliqué lors de votre visite aux cours en présentiel.
Ateliers & stages
mettre en mouvement la création
- L'association propose régulièrement des sessions de découverte et d'approfondissement du yoga et des arts - écriture, danse, chant, musique...;
- Des invités viennent partager leur savoir faire pour aider le participant à se rendre physiquement disponible et proposer des moments de création sans jugement.
Cours particuliers
Maladie
rééducation
Le yoga peut s'avérer utile dans le cadre d'une rééducation, en complément d'exercices de kiné ou d'un suivi ostéopathique.
Il aide le patient à surmonter une épreuve difficile.
Le yoga aide à mieux vivre sa situation et à appréhender son handicap, qu'il soit occasionnel ou là pour durer.
ENTREPRISES
C.E.
La créativité et le yoga sont des atouts essentiels pour vos équipes.
Le yoga nous aide à gérer le stress, les émotions, à communiquer plus facilement.
La créativité développe la motivation et anime les innovations.
